jak brac

Winstrol nie jest tak szkodliwy na wątrobę - kiedys się dziwiłem jak Dorian 80 tablet dziennie Stromby siekał - co do metanabolu - to znam przypadek 120 tabletek dziennie mety - kolesiowi powiedziano 6 dziennie no i palant 6 listków dziennie. Trafił do szpitala i powiedzmy po 3 dniach już miał zdrową wątrobę. Tylko to taki przykład. Wątroba ma [...]

Zakupiłem to BCAA https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html?gclid=CjwKCAiAnabTBRA6EiwAemvBd48lL_RTPAhr5gFTzG2DKdcsSmgcGWuEFNdZUOYTYOr8D4gqQuTnMRoCi-IQAvD_BwE - powiedzcie prosze jak to brać w dni treningowe i nietrenigowe

Tak, ale chodzi o to czy jak przestanę brać kreatynę po 1 cyklu ... (a diete i treningi bd trzymał) -> To cofną się efekty, lub coś się statnie w ogóle ? :) CZEKAM :)

Nie musisz mieszać z carbo czy glukozą, jak chcesz to jedynie po treniungu ale ok 100g węgli wywołuje dopiero odpowiedź insulinowa, najlepiej mieszać kreatyne z wpc i węglami, obszerny temat w dziale badania naukowe. a podczas nasycania brac krete z wpc i carbo czy jednak sama kreatyne??

http://potreningu.pl/artykuly/266/ile-potrzebujemy-witaminy-c w okresie jesienno zimowym u mnie 1g to podstawa, potrafie do 6g na dobe brać jak mnie coś łapie.

[...] dzien bez treningu to mono brac w dowolnej porze dnia? nie mam brakow w diecie, ale bialko i carbo przydadza sie bo czasami nie starczy albo nie zdaze zjesc, to tak awaryjnie beda, a jak kupie to mi na pol roku starcza albo lepiej wiec nie bedzie zle, a przydadza sie. bcaa do czego mi jest potrzebne? bo widze ze 2x drozsze od kreatyny mi wyjdzie?

Jak chcesz brać żelazo bo masz niski poziom leukocytów to imo bez sensu. Lepiej kup preparat dobry preparat wiataminowo-mineralny.

..... czy pytanie było " czy brać carbo czy nie?" nie wydaje mi sie a jak mam juz kupione to tak czy inaczej pasuje zjeść kwestia tego jak a to juz sie odnosi do głównego pytania tematu

[...] waga to i tak dużo przy tym co było. Chodziło mi o to czy mogę te 2 suple brać razem w jednym cyklu, Jak wcześniej napisałem brałem już wcześniej Jabłczan Kreatyny i interesuje mnie to czy dać sobie spokój z CA na rzecz "Jabola" czy też połączyć je razem (czy w ogóle jest sens) Sorry jak piszę głupoty ale jestem nowy w tych tematach

[...] piro + citro bez mono i jestem o wiele bardziej zadowolony niż po samym mono, które ciągnie wody.Dużo ludzi się jara tą krótkotrwałą masą, a po cyklu i tak połowa spada jak nie więcej.Natomiast jestem jak najbardziej za łączeniem piro lub citro z monohydratem, bo wzajemnie się uzupełniają. Co do łączenia citro i piro w jednym cyklu, to nie [...]

[...] tylko na jeden nokautujący cios. W opinii swojego trenera Tua miałby największe szanse w starciu z Davidem Haye, któremu warunki fizyczne nie dawałyby takiej przewagi jak w przypadku braci Kliczko. Jednak według Bloodwortha mistrz WBA nie zdecyduje się na pojedynek z Tuą, gdyż będzie szukał mniej groźnych oponentów. Z braci Kliczko, lepszą [...]

Jak ktoś zaczyna brać, to powinien wiedzieć co po cyklu łykać. Jak nie wie, to no cóż... z ch**a flaczek.

Ale czy myslicie ze sam sustanon bedzie dobrze Nie bedzie to strata tego srodka bo wiadomo ze lepiej cos dolorzyc ale w tym roku wlasnie juz bralem jak pisalem wyzez wymienione sterydy. A jak mialbym brac to moglby mi ktos rozpisac cykl dodam ze waze 90kg i mam juz okolo 3 latek silownoi za soba bedzie to moj 3 cykl

Dzieki wielkie zaraz jade kupic jak to brac bo chcialbym jakas wieksza dawke jak na moja mase :]

a czego mam nie brać po 17 ? :p tak powiedział a zapomniałem co ;) i jeszcze jak rozplanowac trening :) (zapomniałem napisać ) mam tak 1 dzień klata+biceps , 2 dzien nogi + barki 3 dzień plecy + triceps i 2x w tyg boks więc proszę o pomoc :) w ktore dni mam mieć wolne (boks mam we wtorki i czwartki) Zmieniony przez - antybuka w dniu 2014-08-30 [...]

pavlSc > gainera stosuje sie wedlug niedoborow w diecie. Gainer moze dodac cos do diety, a mianowicie osiagniecie danego poziomu kcal. Jak Ci nic nie szlo mimo gainera to nawet z jego pomoca dostarczales za malo kalorii. wariat133 > jesli nie wiesz w ile czasu masz go "wybrac" to nie zaczynaj go brac jeszcze w ogole, a poczytaj [...]

"biore go rano i po trenigu moze jeszcze na wieczor go brac ?" Taaa. Weź go jedz 5 razy na dzień, a urosniesz jak Pudzian. Bo Gainer to taki magiczny specyfik, który produkuje mięśnie

[...] miniumum 5 browarami na łeb, przy takiej dawce bro też ciężko zapić zwał na białym albo pare flaszek musiało być... do tego listek magnezu i pare witaminek i szło się spać jak małe dziecko ale tak kiedyś było.... Wtedy byłem młody i głupi teraz za*****a bym nie wsiadł do auta na zwale po 5 browarach i nie ścigałbym się z kuplem zrobionym [...]

Gainera sobie zostaw na czas jak juz bedziesz cwiczyl na silowni. Jesli juz go chcesz brac to wsuwaj po treningu, mozesz dodawac odrobine ostrowi co by zwiekszyc ilosc bialka. A na razie wez sie za jedzenie.

Ok więc do szkoły żeby nie brać tyle pojemników to czasem dam chleb razowy z serem zółtym i szynką a drugi posiłek tak jak w diecie, czyli pierś, ryż i sałatka. Dzięki za pomoc :)